A través de ejercicios teatrales, movimiento de emociones y de PNL (Programación Neurolingüística), iremos descubriendo el funcionamiento que nos hace ser quienes somos: la personalidad, la emoción, las actitudes, y nuestras incoherencias.

Este taller está pensado tanto para actores y actrices, como para cualquiera que quiera indagar en el autoconocimiento personal.

Objetivo del curso

Con ejercicios dinámicos y divertidos, iremos descubriendo los hilos que hacen que nos comportemos de la forma que lo hacemos y, de este modo, llegar a la comprensión y buena utilización de todos nuestros recursos.

Contenido

SESIÓN 1

El cuerpo. Las emociones y la actitud. Investigación sobre nuestro cuerpo como instrumento de expresión en neutro y la búsqueda de las emociones y actitudes en él. Conexión entre el cuerpo y las emociones: cambio mi cuerpo, cambio la emoción y la actitud, y al revés.

SESIÓN 2

Las emociones. Búsqueda de la liberación de mis emociones. Dónde buscar y cómo conectar con las emociones y liberarlas sin sufrimiento. Cómo crear con ellas una expresión artística. La risa más allá de una expresión física.

SESIÓN 3

La mente. La palabra y mi discurso interno. La observación de lo que expreso y lo que omito, añadiendo a mi discurso expresivo más información para hacerlo más completo al expresarme con la palabra. Mecanismos de la mente para la expresión de nuestra experiencia. Las metáforas y los cuentos, como expresión de nuestro subconsciente.

SESIÓN 4

Mi ser expresivo como un todo. Las polaridades en mí, mis contradicciones y cómo integrarlas para tener más recursos. Los cuatro tipos de actitudes que tenemos ante nuestros interlocutores según Virgina Satir. Polaridades entre lo masculino-femenino y el equilibrio. ¿Cuando capto mi mundo, lo interpreto o el describo?. Lo objetivo y subjetivo de mi realidad. La incongruencia entre mi lenguaje verbal y mi lenguaje corporal.